[자기주도 이유식] [곽윤철 아이연구소장] 24년 2월 이유식 교육 후기2(이유식 Q&A)

[자기주도 이유식] [곽윤철 아이연구소장] 24년 2월 이유식 교육 후기2(이유식 Q&A)

주제: 자기주도이유식 실천후기 피드백

"엄마는 끝까지 희망을 품는 사람
아기의 이상행동에 해석을 잘해야 한다"
- 곽윤철 아이연구소장-

9시부터 자정까지 열띤 강연을 해주신 곽윤철 아이연구소장님 감사합니다. 개별 이유식 피드백 외에도 수면 등 많은 지도편달이 유익이 되었어요

지저분하게 먹을때 빨리 배운다
고체, 액체, 범벅상태를 배우는 것
아기가 세상을 탐험하는 방법

부모의 반응(표정) 으로 먹어도 되는지 이닌지를 알게된다

긍정적 메시지로 화답한다
그게 궁금해?

뇌가 만들어지는 시기에 통제를 받으면 내면의 감각이 늦게 길러지기도 한다

"호박을 만졌어?,대견해"
개월수에 맞는 음식을 제공하고
다양한 음식을 자주 노출해줘야 이 음식이 안전하다고 아기가 느낀다

"아프지 않은데 안먹는것은 정서적인 문제 일수도"

"풍요의 시대에
음식을 그만 먹을줄 아는것은
내면의 감각과 관계되며
하고 싶은것과 하기 싫은것
(먹고 싶은것 먹기 싫은것 편식)
이것은 성취감도 연결된다
진득하게 몰입하는 것(공부하는 것) 이유식에서 시작한다"

"음식 먹기를 언제 시작하고 식사를 종료할지는 아기의 본능과 기량을 동원해서 선택하는 것이다"

[부모가 할일]

1. 스스로 먹을 수 있는 물리적 환경 제공: 유아용 의자에서 식사를 시작하고(안전 버클 채우기도 훈련해줘야함)
2. 정서적 환경 제공: 무엇을 먹을때 "식탁으로 가자" 동일하게 표현
3. 아기의 시간으로 먹을수 있도록 기다리기
4. 개월수에 맞는, 집기 쉬운 음식으로 제공
5. 초기에는 선수유-후이유식: 아기가 너무 배고프면 새로운 음식에 흥미를 못느낀다

자기주도 이유식 부모의 역할

자기주도 이유식 아기의 역할

[이유식 Q&A]
Q1. 수유후-이유식 언제까지하나요?
A1. 7개월 아기 이유식을 90ml 정도 먹으면 이유식을 수유보다 먼저 주고 , 2~3회 정도로 이유식 횟수를 늘리면 아이가 먹는것을 더 빨리 배울 수 있어

Q2. 이유식 스케쥴 기준이 있나요?
A2. 깨어난지 2시간 이내에 이유식 제공
초기에는 노는 시간에 이유식을 한다고 생각해라 (놀이 = 이유식), 수유 후 1~2시간 이내에 제공

Q3. 부모가 어떻게 반응하면 좋나요?
A3. 칭찬할때는 구체적이고 선명하게
"두부를 먹었네? 엄마도 두부를 좋아해"

Q4. 자기주도 이유식 하는 아기를 지켜보는게 초조해요
A4. 숟가락을 목에 찔려본 아기들은 스스로 그 깊이를 조절하게 된다(시간이 약이다)
물마시기도 흡 하고 사레 걸리다가 이후에는 본인이 조율해서 잘 마신다
"물이 훅 들어와서 깜짝 놀랐어~ 그래서 크게 울었구나" 별일 아닌듯 반응해라

Q5. 아기가 먹고싶어하는 신호가 있나요?
A5. 음식을 빨리달라는 것을 발 구르기로 표현하기도

Q6. 과일은 어떻게 주면 되나요?
A6. 과일은 밥 다먹고 후식으로 준다
과일을 너무 자주 주면 음식 고유의 단맛을 느끼기 어려워
과즙망으로 시작해> 즙 또늘 잘게 소분해서 준다

Q7.밥(고기)을 잘 안먹으려해요
A7. 밥이 질어서 안먹으려한다 볼처럼 주먹밥으로(완자) 만들어 에어프라이에 살짝 돌리는 방법도 있어

Q8. 아기가 편식을 하는데 괜찮을까요?
A8. 편식 하는것은 긍정적인 신호다 음식에 대한 호불호가 생기는 것(아기의 본능과 기량에 따라 음식을 선택하는 행위) 편식하는 음식은 계속 노출시켜 관심을 갖게 만들라
아기의 음식의 선호 순위를 아는것도 재밌는 과정이다
영양 불균형이 걱정된다면 대체식품을 사용하거나 조리방법을 동원하여 먹게해줘야

Q9. 모유수유아 입니다 후기이유식 시기에는 수유횟수가 몇번이 좋나요?
A9. 돌 이후로는 모유수유를 2~3회 하는것이 이상적이다

Q10.이유식 간은 언제부터 되나요?
A10. 이유식 간은 두돌까지는 안하는 것이 좋다

자기주도이유식 우수사례(원물 이유식과 진밥 혼합1)

자기주도이유식 우수사례(원물 이유식과 진밥 혼합2)

[기타 피드백]

• 늦게 잠들더라도 비슷하고 일정한 시각에 기상하는 것은 생체리듬이 형성되었다는 반증이다
• 만3세까지 아기 내면의 감각으로 스스로 몸의 생체시계를 만들수 있도록 부모가 규칙적으로 아기를 양육(먹놀잠) 하는건 매우 중요하다
• 스푼 3개 가지고 이유식 진행하기 스킬         죽만  떠주는 전용 숟가락 1개, 아이가 가지고 먹는(노는) 숟가락 2개를 두면  아기 침으로 죽이 묽어지는 것을 방지한다

[기어다니기 시작한 아기 물건 빼앗기 4가지 유형]

1. 안전하고 통제 하지 않아도 되는 물건 : 힘 조율하기(어른 힘 60% 사용법) "엄마가 ♧♧물건 필요해 이걸로 뭘 할거야" 설명해주며 아기로부터 가져오기
2. 안전하지만 통제 할 물건 : 기둥처럼 멈추기(멈춰. 무반응) "핸드폰을 두손으로 포개서 감싸고, 기둥처럼 움직이지 않으면 요리조리 만져보다 아기는 흥미를 딴곳으로 돌릴때 치운다"
3. 위험하고 통제가 필요한 물건: 빼앗기(단호하게 "위험해")
4. 안했으면 하는 행동: 무반응 노코멘트 하기 (하지마 라고 표현하면 엄마가 좋아하는 행동인줄 알고 반복 할수도)

[수면에 관한 중요한 원칙]

1. 매일 정해진 시간에 기상하는 것은 하루 일과를 규칙적으로 보내게 하여 뇌발달에 도움이 된다
2. 잠 주기동안 3회 울음이 있는데 잠들기전-자는도중-완전깨서 운다
3. 엄마를 찾으면서 울때는 엄마가 옆에 있어줘야 한다, 그러나 뒤집어서 고개를 내젓고 아무도 안보면서 힘껏울때는 엄마가 무반응 해둬도 괜찮다     * 잠이 올때는 양육자와 상호작용을 하지 않고 떠나가라 울기도
4. 12시간 공복은 뇌발달, 면역에 좋다
5. 생체리듬은 태양(햇살)로 시작한다 기상시간에 커튼을 치고, 방문을 열고 일상소리로 깨워야
6. 새벽수유에 대해서, 7개월이면 새벽수유가 아니더라도 안먹고 잘 자는 시기이므로 30분~1시간 동안은 옆에서 지켜보면서 아기의 욕구를 파악하도록 해야한다
7. 깊은잠(30분)에서 얕은잠으로 이행할때 부모가 옆에서 만지지 말아야한다(재우려고 안아올리지말기)
8. 발달 주기에 따라 아기는 자기도 모르는 사이에 뒤집은채로/앉은채로/선채로 잔다 이때 개입하지 말라                                     엄마가 와서 눕혀서 재우면 아기는 자기의 감각으로 다시 입면하는 방법을 익힐수 없다 그 경우에는  눕히자마자 뒤집고/앉고/일어설것이다. 1시간도 서있기도 한다. 몸을 움직여 다시 눕는 방법을 자기만의 감각으로 익혀 스스로 잠들어야한다
9. 젖물잠(모유수유) 멈춰라 15분~30분 정도, 길면 1시간까지도 기다려준다 아기의 욕구를 관찰하라

[곽윤철 아이연구소장 블로그]
"아이가 식사를 까다롭게 먹는것은 매우 정상입니다"
https://m.blog.naver.com/kyc1671/223167740681